I faktycznie, rehabilitacja kręgosłupa po ciąży może trwać nawet 12 Odchudzanie i zdrowy styl życia miesięcy!
Urlop zdrowotny pod koniec ciąży
Aby zminimalizować bóle kręgosłupa wynikające z ciąży, z reguły w pierwszej kolejności jak najbardziej go odciążyć. Nie jest mowy o noszeniu ciężkich siatek lub staniu przez cały dzień w pracy.
Jeśli praca nam na to nie pozwala, możemy poprosić lekarza o zwolnienie bądź urlop zdrowotny na 2 miesiące przed porodem. Powinien on jednocześnie wypisać nam skierowanie do specjalisty, który podejmie decyzję co dalej.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz